Sonstiges - Baktat

Türkischer Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 6,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 76,3 g 90 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Türkischer Reis

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 89.5 % Fett: 2.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Türkischer Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Türkischer Reis im Detail

100 g Türkischer Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Türkischer Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Türkischer Reis

Wie viele Kalorien hat Türkischer Reis?

100 g Türkischer Reis enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Türkischer Reis?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 76,3 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Türkischer Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Türkischer Reis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Türkischer Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

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