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truthahnsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ

Eiweiß 18,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 2 % kcal

Fett 29,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von truthahnsalami

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 76.6 %

Nährwerte von truthahnsalami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für truthahnsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g truthahnsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 100 g truthahnsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu truthahnsalami

Wie viele Kalorien hat truthahnsalami?

100 g truthahnsalami enthalten 341 kcal (1.428 kJ).

Welche Nährwerte hat truthahnsalami?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt truthahnsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g truthahnsalami rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g truthahnsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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