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Truthahnsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ

Eiweiß 19,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 18,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Truthahnsalami

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 66.9 %

Nährwerte von Truthahnsalami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truthahnsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Truthahnsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 100 g Truthahnsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truthahnsalami

Wie viele Kalorien hat Truthahnsalami?

100 g Truthahnsalami enthalten 242 kcal (1.013 kJ).

Welche Nährwerte hat Truthahnsalami?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truthahnsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truthahnsalami rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Truthahnsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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