Sonstiges - Diverse

Truthahnsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ

Eiweiß 20,5 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 28,7 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Truthahnsalami

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 75.0 %

Nährwerte von Truthahnsalami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truthahnsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Truthahnsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 345 kcal aus 100 g Truthahnsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truthahnsalami

Wie viele Kalorien hat Truthahnsalami?

100 g Truthahnsalami enthalten 345 kcal (1.444 kJ).

Welche Nährwerte hat Truthahnsalami?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 28,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truthahnsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truthahnsalami rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Truthahnsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 345 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 368 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren