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Truthahnbrustaufschnitt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 17,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 12 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Truthahnbrustaufschnitt

Eiweiß: 69.4 % Kohlenhydrate: 12.2 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Truthahnbrustaufschnitt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truthahnbrustaufschnitt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Truthahnbrustaufschnitt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Truthahnbrustaufschnitt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truthahnbrustaufschnitt

Wie viele Kalorien hat Truthahnbrustaufschnitt?

100 g Truthahnbrustaufschnitt enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Truthahnbrustaufschnitt?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truthahnbrustaufschnitt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truthahnbrustaufschnitt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Truthahnbrustaufschnitt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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