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Truthahnbrust , 1,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

476 kJ · 100 g: 114 kcal

Eiweiß 20,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Truthahnbrust , 1,5% Fett

Eiweiß: 72.1 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truthahnbrust , 1,5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Truthahnbrust , 1,5% Fett im Detail

100 g Truthahnbrust , 1,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g Truthahnbrust , 1,5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truthahnbrust , 1,5% Fett

Wie viele Kalorien hat Truthahnbrust , 1,5% Fett?

100 g Truthahnbrust , 1,5% Fett enthalten 114 kcal (476 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat Truthahnbrust , 1,5% Fett?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truthahnbrust , 1,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truthahnbrust , 1,5% Fett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Truthahnbrust , 1,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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