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Truthahn-Fleischroulade, gepökelt, gegart und geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 19,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 10 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Truthahn-Fleischroulade, gepökelt, gegart und geräuchert

Eiweiß: 72.5 % Kohlenhydrate: 10.3 % Fett: 17.2 %

Nährwerte von Truthahn-Fleischroulade, gepökelt, gegart und geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truthahn-Fleischroulade, gepökelt, gegart und geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Truthahn-Fleischroulade, gepökelt, gegart und geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Truthahn-Fleischroulade, gepökelt, gegart und geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truthahn-Fleischroulade, gepökelt, gegart und geräuchert

Wie viele Kalorien hat Truthahn-Fleischroulade, gepökelt, gegart und geräuchert?

100 g Truthahn-Fleischroulade, gepökelt, gegart und geräuchert enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat Truthahn-Fleischroulade, gepökelt, gegart und geräuchert?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truthahn-Fleischroulade, gepökelt, gegart und geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truthahn-Fleischroulade, gepökelt, gegart und geräuchert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Truthahn-Fleischroulade, gepökelt, gegart und geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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