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trutenbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 23,0 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von trutenbrust

Eiweiß: 85.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 14.3 %

Nährwerte von trutenbrust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für trutenbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g trutenbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g trutenbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu trutenbrust

Wie viele Kalorien hat trutenbrust?

100 g trutenbrust enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat trutenbrust?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt trutenbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g trutenbrust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g trutenbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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