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Trutenbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ

Eiweiß 10,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 4 % kcal

Fett 0,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Trutenbrust

Eiweiß: 81.3 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 14.6 %

Nährwerte von Trutenbrust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trutenbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Trutenbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g Trutenbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trutenbrust

Wie viele Kalorien hat Trutenbrust?

100 g Trutenbrust enthalten 96 kcal (402 kJ).

Welche Nährwerte hat Trutenbrust?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trutenbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trutenbrust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Trutenbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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