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Truten-Cotto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · 1 Portion: 113 kcal

Eiweiß 15,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 7 % kcal

Fett 5,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Truten-Cotto

Eiweiß: 53.1 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 39.8 %

Nährwerte von Truten-Cotto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truten-Cotto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Truten-Cotto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion Truten-Cotto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truten-Cotto

Wie viele Kalorien hat Truten-Cotto?

100 g Truten-Cotto enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Truten-Cotto?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truten-Cotto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truten-Cotto rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Truten-Cotto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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