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trüfrü nature's Blueberries, frozen fresh in White & dark chocolate - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
301kcal
1.260 kJ · Stück: 12 kcal
Brennwertverteilung von trüfrü nature's Blueberries, frozen fresh in White & dark chocolate
Nährwerte von trüfrü nature's Blueberries, frozen fresh in White & dark chocolate im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (4 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 301,0 kcal1.260,0 kJ | 12,0 kcal50,4 kJ |
| Eiweiß | 3,2 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 30,0 g | 1,2 g |
| davon Zucker | 29,0 g | 1,2 g |
| Fett | 18,0 g | 0,7 g |
| Salz | 0,06 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 2,5 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für trüfrü nature's Blueberries, frozen fresh in White & dark chocolate je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück trüfrü nature's Blueberries, frozen fresh in White & dark chocolate abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus Stück trüfrü nature's Blueberries, frozen fresh in White & dark chocolate wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 13 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu trüfrü nature's Blueberries, frozen fresh in White & dark chocolate
Wie viele Kalorien hat trüfrü nature's Blueberries, frozen fresh in White & dark chocolate?
100 g trüfrü nature's Blueberries, frozen fresh in White & dark chocolate enthalten 301 kcal (1.260 kJ). Eine Portion (Stück, 4 g) kommt auf 12 kcal.
Welche Nährwerte hat trüfrü nature's Blueberries, frozen fresh in White & dark chocolate?
Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt trüfrü nature's Blueberries, frozen fresh in White & dark chocolate?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g trüfrü nature's Blueberries, frozen fresh in White & dark chocolate rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück trüfrü nature's Blueberries, frozen fresh in White & dark chocolate zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.
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