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trüfrü Himbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ · Stück: 18 kcal

Eiweiß 3,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 39 % kcal

Fett 18,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von trüfrü Himbeeren

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 39.1 % Fett: 56.5 %

Nährwerte von trüfrü Himbeeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für trüfrü Himbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück trüfrü Himbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus Stück trüfrü Himbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu trüfrü Himbeeren

Wie viele Kalorien hat trüfrü Himbeeren?

100 g trüfrü Himbeeren enthalten 296 kcal (1.239 kJ). Eine Portion (Stück, 6 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat trüfrü Himbeeren?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt trüfrü Himbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g trüfrü Himbeeren rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück trüfrü Himbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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