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Trockenpflaumen, entsteint und essfertig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ

Eiweiß 2,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 95 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Trockenpflaumen, entsteint und essfertig

Eiweiß: 3.4 % Kohlenhydrate: 94.7 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Trockenpflaumen, entsteint und essfertig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trockenpflaumen, entsteint und essfertig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Trockenpflaumen, entsteint und essfertig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g Trockenpflaumen, entsteint und essfertig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trockenpflaumen, entsteint und essfertig

Wie viele Kalorien hat Trockenpflaumen, entsteint und essfertig?

100 g Trockenpflaumen, entsteint und essfertig enthalten 252 kcal (1.055 kJ).

Welche Nährwerte hat Trockenpflaumen, entsteint und essfertig?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trockenpflaumen, entsteint und essfertig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trockenpflaumen, entsteint und essfertig rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Trockenpflaumen, entsteint und essfertig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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