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Trockenhefe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ

Eiweiß 32,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 50 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Trockenhefe

Eiweiß: 45.5 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trockenhefe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Trockenhefe im Detail

100 g Trockenhefe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 100 g Trockenhefe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trockenhefe

Wie viele Kalorien hat Trockenhefe?

100 g Trockenhefe enthalten 288 kcal (1.206 kJ).

Welche Nährwerte hat Trockenhefe?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trockenhefe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trockenhefe rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Trockenhefe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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