Sonstiges - Dr. Oetker

Trockengerm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ · 1 Packung: 27 kcal

Eiweiß 48,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 37 % kcal

Fett 6,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Trockengerm

Eiweiß: 49.2 % Kohlenhydrate: 36.9 % Fett: 13.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trockengerm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Trockengerm im Detail

1 Packung Trockengerm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Packung Trockengerm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trockengerm

Wie viele Kalorien hat Trockengerm?

100 g Trockengerm enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (1 Packung, 7 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Trockengerm?

Je 100 g: 48,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trockengerm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trockengerm rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Trockengerm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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