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Trockenfrüchte Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 2,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 43,3 g 91 % kcal

Fett 0,6 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Trockenfrüchte Mix

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 91.1 % Fett: 2.8 %

Nährwerte von Trockenfrüchte Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trockenfrüchte Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Trockenfrüchte Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Trockenfrüchte Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trockenfrüchte Mix

Wie viele Kalorien hat Trockenfrüchte Mix?

100 g Trockenfrüchte Mix enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Trockenfrüchte Mix?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 43,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trockenfrüchte Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trockenfrüchte Mix rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Trockenfrüchte Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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