Sonstiges - Alpina

Trockenfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ

Eiweiß 41,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 5,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Trockenfleisch

Eiweiß: 77.0 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 21.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trockenfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Trockenfleisch im Detail

100 g Trockenfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 100 g Trockenfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trockenfleisch

Wie viele Kalorien hat Trockenfleisch?

100 g Trockenfleisch enthalten 214 kcal (896 kJ).

Welche Nährwerte hat Trockenfleisch?

Je 100 g: 41,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trockenfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trockenfleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Trockenfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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