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Trockenbackhefe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

428kcal

1.792 kJ · 1 Packung: 30 kcal

Eiweiß 52,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 30 % kcal

Fett 6,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Trockenbackhefe

Eiweiß: 55.1 % Kohlenhydrate: 29.7 % Fett: 15.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trockenbackhefe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Trockenbackhefe im Detail

1 Packung Trockenbackhefe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Packung Trockenbackhefe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trockenbackhefe

Wie viele Kalorien hat Trockenbackhefe?

100 g Trockenbackhefe enthalten 428 kcal (1.792 kJ). Eine Portion (1 Packung, 7 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Trockenbackhefe?

Je 100 g: 52,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trockenbackhefe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trockenbackhefe rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Trockenbackhefe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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