Sonstiges - Power System
Trinkmahlzeit vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
105kcal
440 kJ · Flasche: 525 kcal
Brennwertverteilung von Trinkmahlzeit vanille
Nährwerte von Trinkmahlzeit vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Flasche (500 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 105,0 kcal440,0 kJ | 525,0 kcal2.200,0 kJ |
| Eiweiß | 6,5 g | 32,5 g |
| Kohlenhydrate | 8,9 g | 44,5 g |
| davon Zucker | 4,3 g | 21,5 g |
| Fett | 4,2 g | 21,0 g |
| Salz | 0,21 g | 1,05 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g | 13,5 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 3,5 g |
Vitamine
| Vitamin A | 50 µg | 0.25 mg |
| Vitamin B1 | 70 µg | 0.35 mg |
| Vitamin B12 | 0.52 µg | 2.6 µg |
| Vitamin B2 | 0.21 mg | 1.05 mg |
| Vitamin B6 | 90 µg | 0.45 mg |
| Vitamin C | 5 mg | 25 mg |
| Vitamin D | 0.27 µg | 1.35 µg |
| Vitamin E | 1.9 mg | 9.5 mg |
Mineralien
| Eisen | 0.7 mg | 3.5 mg |
| Kalium | 173 mg | 865 mg |
| Kalzium | 160 mg | 800 mg |
| Kupfer | 100 µg | 0.5 mg |
| Magnesium | 25 mg | 125 mg |
| Mangan | 100 µg | 0.5 mg |
| Phosphor | 135 mg | 675 mg |
| Zink | 0.7 mg | 3.5 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Trinkmahlzeit vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Flasche Trinkmahlzeit vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 525 kcal aus Flasche Trinkmahlzeit vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 140 Minuten |
| Joggen | 42 Minuten |
| Radfahren | 53 Minuten |
| Krafttraining | 560 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Trinkmahlzeit vanille
Wie viele Kalorien hat Trinkmahlzeit vanille?
100 ml Trinkmahlzeit vanille enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (Flasche, 500 ml) kommt auf 525 kcal.
Welche Nährwerte hat Trinkmahlzeit vanille?
Je 100 ml: 6,5 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trinkmahlzeit vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Trinkmahlzeit vanille rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Flasche Trinkmahlzeit vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 525 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 560 Minuten Krafttraining.
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