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Trianglesandwich, Rauchlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 8,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 31 % kcal

Fett 13,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Trianglesandwich, Rauchlachs

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 31.2 % Fett: 53.6 %

Nährwerte von Trianglesandwich, Rauchlachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trianglesandwich, Rauchlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Trianglesandwich, Rauchlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g Trianglesandwich, Rauchlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trianglesandwich, Rauchlachs

Wie viele Kalorien hat Trianglesandwich, Rauchlachs?

100 g Trianglesandwich, Rauchlachs enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat Trianglesandwich, Rauchlachs?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trianglesandwich, Rauchlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trianglesandwich, Rauchlachs rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Trianglesandwich, Rauchlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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