Sonstiges - Melvit
Trendy Lunch, Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek Nied?wiedzi - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
332kcal
1.390 kJ · Portion: 266 kcal
Brennwertverteilung von Trendy Lunch, Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek Nied?wiedzi
Nährwerte von Trendy Lunch, Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek Nied?wiedzi im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 332,0 kcal1.390,0 kJ | 265,6 kcal1.112,0 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 11,2 g |
| Kohlenhydrate | 59,0 g | 47,2 g |
| davon Zucker | 10,0 g | 8,0 g |
| Fett | 2,0 g | 1,6 g |
| Salz | 0,03 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 11,0 g | 8,8 g |
| Broteinheiten | 4,9 g | 3,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Trendy Lunch, Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek Nied?wiedzi je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Portion Trendy Lunch, Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek Nied?wiedzi abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus Portion Trendy Lunch, Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek Nied?wiedzi wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 71 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 283 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Trendy Lunch, Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek Nied?wiedzi
Wie viele Kalorien hat Trendy Lunch, Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek Nied?wiedzi?
100 g Trendy Lunch, Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek Nied?wiedzi enthalten 332 kcal (1.390 kJ). Eine Portion (Portion, 80 g) kommt auf 266 kcal.
Welche Nährwerte hat Trendy Lunch, Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek Nied?wiedzi?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trendy Lunch, Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek Nied?wiedzi?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trendy Lunch, Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek Nied?wiedzi rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Trendy Lunch, Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek Nied?wiedzi zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.
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