Sonstiges - Trader Joe's
Trauer Joe‘s Nuts & Fruits Mix, Cranberries, Walnuts, Almonds & Raisins - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
482kcal
2.018 kJ · Esslöffel: 48 kcal
Brennwertverteilung von Trauer Joe‘s Nuts & Fruits Mix, Cranberries, Walnuts, Almonds & Raisins
Nährwerte von Trauer Joe‘s Nuts & Fruits Mix, Cranberries, Walnuts, Almonds & Raisins im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Esslöffel (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 482,0 kcal2.018,0 kJ | 48,2 kcal201,8 kJ |
| Eiweiß | 8,5 g | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 41,0 g | 4,1 g |
| davon Zucker | 35,0 g | 3,5 g |
| Fett | 30,0 g | 3,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe | 8,3 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 3,4 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Trauer Joe‘s Nuts & Fruits Mix, Cranberries, Walnuts, Almonds & Raisins je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Esslöffel Trauer Joe‘s Nuts & Fruits Mix, Cranberries, Walnuts, Almonds & Raisins abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus Esslöffel Trauer Joe‘s Nuts & Fruits Mix, Cranberries, Walnuts, Almonds & Raisins wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 13 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 51 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Trauer Joe‘s Nuts & Fruits Mix, Cranberries, Walnuts, Almonds & Raisins
Wie viele Kalorien hat Trauer Joe‘s Nuts & Fruits Mix, Cranberries, Walnuts, Almonds & Raisins?
100 g Trauer Joe‘s Nuts & Fruits Mix, Cranberries, Walnuts, Almonds & Raisins enthalten 482 kcal (2.018 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 10 g) kommt auf 48 kcal.
Welche Nährwerte hat Trauer Joe‘s Nuts & Fruits Mix, Cranberries, Walnuts, Almonds & Raisins?
Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 8,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trauer Joe‘s Nuts & Fruits Mix, Cranberries, Walnuts, Almonds & Raisins?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trauer Joe‘s Nuts & Fruits Mix, Cranberries, Walnuts, Almonds & Raisins rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Trauer Joe‘s Nuts & Fruits Mix, Cranberries, Walnuts, Almonds & Raisins zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.
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