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Sonstiges - Dextro Energy

Traubenzucker Johannisbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.543 kJ

Eiweiß 0,1 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 90,0 g 97 % kcal
Fett 1,0 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Traubenzucker Johannisbeere

Eiweiß: 0.1 % Kohlenhydrate: 97.5 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Traubenzucker Johannisbeere im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 368,5 kcal1.543,0 kJ
Eiweiß 0,1 g
Kohlenhydrate 90,0 g
davon Zucker 81,0 g
Fett 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g
Salz 0,30 g
Wassergehalt 9,0 %
Broteinheiten 7,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Traubenzucker Johannisbeere je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Traubenzucker Johannisbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Traubenzucker Johannisbeere wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 98 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 393 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Traubenzucker Johannisbeere

Wie viele Kalorien hat Traubenzucker Johannisbeere?

100 g Traubenzucker Johannisbeere enthalten 369 kcal (1.543 kJ).

Welche Nährwerte hat Traubenzucker Johannisbeere?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 90,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 81,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Traubenzucker Johannisbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Traubenzucker Johannisbeere rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Traubenzucker Johannisbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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