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Trauben-Nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

508kcal

2.127 kJ · Stück: 19 kcal

Eiweiß 6,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 45 % kcal

Fett 28,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Trauben-Nuss

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 45.2 % Fett: 49.9 %

Nährwerte von Trauben-Nuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Trauben-Nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Trauben-Nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus Stück Trauben-Nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Trauben-Nuss

Wie viele Kalorien hat Trauben-Nuss?

100 g Trauben-Nuss enthalten 508 kcal (2.127 kJ). Eine Portion (Stück, 3.8 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Trauben-Nuss?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 53,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Trauben-Nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Trauben-Nuss rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Trauben-Nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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