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Sonstiges - Soignon

tranches de chèvre - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

398kcal

1.666 kJ · Scheibe: 119 kcal

Eiweiß 23,0 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 34,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von tranches de chèvre

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 76.9 %

Nährwerte von tranches de chèvre im Detail

Nährwert pro 100 g Scheibe (30 g)
Brennwert 398,0 kcal1.666,0 kJ 119,4 kcal499,8 kJ
Eiweiß 23,0 g 6,9 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
Fett 34,0 g 10,2 g
Salz 1,80 g 0,54 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tranches de chèvre je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe tranches de chèvre abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus Scheibe tranches de chèvre wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 127 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tranches de chèvre

Wie viele Kalorien hat tranches de chèvre?

100 g tranches de chèvre enthalten 398 kcal (1.666 kJ). Eine Portion (Scheibe, 30 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat tranches de chèvre?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tranches de chèvre?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tranches de chèvre rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe tranches de chèvre zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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