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Tramezzini Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 13,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 5 % kcal

Fett 18,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Tramezzini Thunfisch

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 71.6 %

Nährwerte von Tramezzini Thunfisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tramezzini Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tramezzini Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g Tramezzini Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tramezzini Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Tramezzini Thunfisch?

100 g Tramezzini Thunfisch enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat Tramezzini Thunfisch?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tramezzini Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tramezzini Thunfisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tramezzini Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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