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Tramezzini, Lachs-Ei Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.218 kJ · 1 Portion: 58 kcal

Eiweiß 6,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 7 % kcal

Fett 27,4 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Tramezzini, Lachs-Ei Aufstrich

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 83.9 %

Nährwerte von Tramezzini, Lachs-Ei Aufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tramezzini, Lachs-Ei Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tramezzini, Lachs-Ei Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Portion Tramezzini, Lachs-Ei Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tramezzini, Lachs-Ei Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Tramezzini, Lachs-Ei Aufstrich?

100 g Tramezzini, Lachs-Ei Aufstrich enthalten 291 kcal (1.218 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Tramezzini, Lachs-Ei Aufstrich?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 27,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tramezzini, Lachs-Ei Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tramezzini, Lachs-Ei Aufstrich rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tramezzini, Lachs-Ei Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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