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trail mix, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüssen & Sultaninen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

519kcal

2.173 kJ

Eiweiß 13,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 33 % kcal

Fett 32,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von trail mix, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüssen & Sultaninen

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 32.5 % Fett: 57.1 %

Nährwerte von trail mix, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüssen & Sultaninen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für trail mix, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüssen & Sultaninen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g trail mix, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüssen & Sultaninen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 519 kcal aus 100 g trail mix, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüssen & Sultaninen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu trail mix, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüssen & Sultaninen

Wie viele Kalorien hat trail mix, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüssen & Sultaninen?

100 g trail mix, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüssen & Sultaninen enthalten 519 kcal (2.173 kJ).

Welche Nährwerte hat trail mix, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüssen & Sultaninen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt trail mix, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüssen & Sultaninen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g trail mix, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüssen & Sultaninen rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g trail mix, Mandeln, Erdnüsse, Cashewnüssen & Sultaninen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 519 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 554 Minuten Krafttraining.

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