Sonstiges - Ponnath
Traditions-Geflügel-Mortadella (Ponnath/Lidl), Faire Haltung - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
212kcal
888 kJ · Scheibe: 34 kcal
Brennwertverteilung von Traditions-Geflügel-Mortadella (Ponnath/Lidl), Faire Haltung
Nährwerte von Traditions-Geflügel-Mortadella (Ponnath/Lidl), Faire Haltung im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (16 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 212,0 kcal888,0 kJ | 33,9 kcal142,1 kJ |
| Eiweiß | 10,9 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,1 g |
| Fett | 18,2 g | 2,9 g |
| Salz | 1,70 g | 0,27 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Traditions-Geflügel-Mortadella (Ponnath/Lidl), Faire Haltung je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe Traditions-Geflügel-Mortadella (Ponnath/Lidl), Faire Haltung abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus Scheibe Traditions-Geflügel-Mortadella (Ponnath/Lidl), Faire Haltung wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 36 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Traditions-Geflügel-Mortadella (Ponnath/Lidl), Faire Haltung
Wie viele Kalorien hat Traditions-Geflügel-Mortadella (Ponnath/Lidl), Faire Haltung?
100 g Traditions-Geflügel-Mortadella (Ponnath/Lidl), Faire Haltung enthalten 212 kcal (888 kJ). Eine Portion (Scheibe, 16 g) kommt auf 34 kcal.
Welche Nährwerte hat Traditions-Geflügel-Mortadella (Ponnath/Lidl), Faire Haltung?
Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,2 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Traditions-Geflügel-Mortadella (Ponnath/Lidl), Faire Haltung?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Traditions-Geflügel-Mortadella (Ponnath/Lidl), Faire Haltung rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Traditions-Geflügel-Mortadella (Ponnath/Lidl), Faire Haltung zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.
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