Sonstiges - Ernte Krone

Traditionelles Gemüse, mit Kürbis und Topinambur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ

Eiweiß 1,1 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 75 % kcal

Fett 0,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Traditionelles Gemüse, mit Kürbis und Topinambur

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 74.6 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Traditionelles Gemüse, mit Kürbis und Topinambur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Traditionelles Gemüse, mit Kürbis und Topinambur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Traditionelles Gemüse, mit Kürbis und Topinambur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 100 g Traditionelles Gemüse, mit Kürbis und Topinambur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Traditionelles Gemüse, mit Kürbis und Topinambur

Wie viele Kalorien hat Traditionelles Gemüse, mit Kürbis und Topinambur?

100 g Traditionelles Gemüse, mit Kürbis und Topinambur enthalten 34 kcal (142 kJ).

Welche Nährwerte hat Traditionelles Gemüse, mit Kürbis und Topinambur?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Traditionelles Gemüse, mit Kürbis und Topinambur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Traditionelles Gemüse, mit Kürbis und Topinambur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Traditionelles Gemüse, mit Kürbis und Topinambur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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