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Total Protein, Fruity Crunch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 73,0 g 82 % kcal
Kohlenhydrate 8,8 g 10 % kcal
Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Total Protein, Fruity Crunch

Eiweiß: 82.4 % Kohlenhydrate: 9.9 % Fett: 7.6 %

Nährwerte von Total Protein, Fruity Crunch im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 354,0 kcal1.482,0 kJ
Eiweiß 73,0 g
Kohlenhydrate 8,8 g
davon Zucker 4,8 g
Fett 3,0 g
Broteinheiten 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Total Protein, Fruity Crunch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Total Protein, Fruity Crunch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Total Protein, Fruity Crunch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 95 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 378 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Total Protein, Fruity Crunch

Wie viele Kalorien hat Total Protein, Fruity Crunch?

100 g Total Protein, Fruity Crunch enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Total Protein, Fruity Crunch?

Je 100 g: 73,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Total Protein, Fruity Crunch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Total Protein, Fruity Crunch rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Total Protein, Fruity Crunch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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