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Total Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ

Eiweiß 73,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 10 % kcal

Fett 4,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Total Protein

Eiweiß: 80.2 % Kohlenhydrate: 9.9 % Fett: 9.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Total Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Total Protein im Detail

100 g Total Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Total Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Total Protein

Wie viele Kalorien hat Total Protein?

100 g Total Protein enthalten 360 kcal (1.507 kJ).

Welche Nährwerte hat Total Protein?

Je 100 g: 73,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Total Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Total Protein rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Total Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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