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Tortillas, vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

289kcal

1.210 kJ

Eiweiß 9,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 67 % kcal

Fett 6,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Tortillas, vollkorn

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 19.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortillas, vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortillas, vollkorn im Detail

100 g Tortillas, vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 289 kcal aus 100 g Tortillas, vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortillas, vollkorn

Wie viele Kalorien hat Tortillas, vollkorn?

100 g Tortillas, vollkorn enthalten 289 kcal (1.210 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortillas, vollkorn?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortillas, vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortillas, vollkorn rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortillas, vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 289 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 308 Minuten Krafttraining.

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