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Tortillas mit Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 68 % kcal

Fett 6,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Tortillas mit Leinsamen

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 20.3 %

Nährwerte von Tortillas mit Leinsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortillas mit Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tortillas mit Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 316 kcal aus 100 g Tortillas mit Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortillas mit Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Tortillas mit Leinsamen?

100 g Tortillas mit Leinsamen enthalten 316 kcal (1.323 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortillas mit Leinsamen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortillas mit Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortillas mit Leinsamen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortillas mit Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 316 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 337 Minuten Krafttraining.

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