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Sonstiges - Chio Chips

Tortillas Chips, Jalapeo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · 100 g: 484 kcal

Eiweiß 6,2 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 63,0 g 53 % kcal
Fett 22,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Tortillas Chips, Jalapeo

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 53.1 % Fett: 41.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortillas Chips, Jalapeo je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortillas Chips, Jalapeo im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 484,0 kcal / 2.026,0 kJ 484,0 kcal / 2.026,0 kJ
Eiweiß 6,2 g 6,2 g
Kohlenhydrate 63,0 g 63,0 g
davon Zucker 3,1 g 3,1 g
Fett 22,0 g 22,0 g
Salz 1,60 g 1,60 g
Broteinheiten 5,3 g 5,3 g

100 g Tortillas Chips, Jalapeo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 484 kcal aus 100 g Tortillas Chips, Jalapeo wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 129 Minuten
Joggen 39 Minuten
Radfahren 48 Minuten
Krafttraining 516 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortillas Chips, Jalapeo

Wie viele Kalorien hat Tortillas Chips, Jalapeo?

100 g Tortillas Chips, Jalapeo enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 484 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortillas Chips, Jalapeo?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortillas Chips, Jalapeo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortillas Chips, Jalapeo rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortillas Chips, Jalapeo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 484 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 516 Minuten Krafttraining.

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