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Tortillas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

485kcal

2.031 kJ · Packung: 534 kcal

Eiweiß 5,6 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 56 % kcal

Fett 21,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Tortillas

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 39.4 %

Nährwerte von Tortillas im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortillas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Tortillas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 534 kcal aus Packung Tortillas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortillas

Wie viele Kalorien hat Tortillas?

100 g Tortillas enthalten 485 kcal (2.031 kJ). Eine Portion (Packung, 110 g) kommt auf 534 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortillas?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortillas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortillas rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Tortillas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 534 kcal etwa 143 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 569 Minuten Krafttraining.

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