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Tortillas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ

Eiweiß 9,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 70 % kcal

Fett 5,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Tortillas

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 70.3 % Fett: 17.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortillas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortillas im Detail

100 g Tortillas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 100 g Tortillas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortillas

Wie viele Kalorien hat Tortillas?

100 g Tortillas enthalten 296 kcal (1.239 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortillas?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortillas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortillas rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortillas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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