Sonstiges - M Budget

Tortillas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

311kcal

1.302 kJ

Eiweiß 7,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 72 % kcal

Fett 6,3 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Tortillas

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 71.8 % Fett: 18.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortillas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortillas im Detail

100 g Tortillas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus 100 g Tortillas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortillas

Wie viele Kalorien hat Tortillas?

100 g Tortillas enthalten 311 kcal (1.302 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortillas?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortillas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortillas rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortillas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 332 Minuten Krafttraining.

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