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Tortilla Wraps, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ · Scheibe: 192 kcal

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 63 % kcal

Fett 7,6 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Tortilla Wraps, Vollkorn

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 63.4 % Fett: 23.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortilla Wraps, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortilla Wraps, Vollkorn im Detail

Scheibe Tortilla Wraps, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus Scheibe Tortilla Wraps, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortilla Wraps, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Tortilla Wraps, Vollkorn?

100 g Tortilla Wraps, Vollkorn enthalten 309 kcal (1.294 kJ). Eine Portion (Scheibe, 62 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortilla Wraps, Vollkorn?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortilla Wraps, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortilla Wraps, Vollkorn rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Tortilla Wraps, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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