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Tortilla Wraps Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ

Eiweiß 9,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 73 % kcal

Fett 4,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Tortilla Wraps Vollkorn

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 72.9 % Fett: 13.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortilla Wraps Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortilla Wraps Vollkorn im Detail

100 g Tortilla Wraps Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g Tortilla Wraps Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortilla Wraps Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Tortilla Wraps Vollkorn?

100 g Tortilla Wraps Vollkorn enthalten 290 kcal (1.214 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortilla Wraps Vollkorn?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortilla Wraps Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortilla Wraps Vollkorn rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortilla Wraps Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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