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Tortilla Wrap, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ · Stück: 181 kcal

Eiweiß 8,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 67 % kcal

Fett 6,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Tortilla Wrap, Vollkorn

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 20.1 %

Nährwerte von Tortilla Wrap, Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortilla Wrap, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Tortilla Wrap, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus Stück Tortilla Wrap, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortilla Wrap, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Tortilla Wrap, Vollkorn?

100 g Tortilla Wrap, Vollkorn enthalten 292 kcal (1.223 kJ). Eine Portion (Stück, 62 g) kommt auf 181 kcal.

Welche Nährwerte hat Tortilla Wrap, Vollkorn?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortilla Wrap, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortilla Wrap, Vollkorn rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Tortilla Wrap, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.

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