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tortilla vollkorn wraps - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ

Eiweiß 9,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 69 % kcal

Fett 5,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von tortilla vollkorn wraps

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 68.5 % Fett: 18.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tortilla vollkorn wraps je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von tortilla vollkorn wraps im Detail

100 g tortilla vollkorn wraps abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 100 g tortilla vollkorn wraps wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tortilla vollkorn wraps

Wie viele Kalorien hat tortilla vollkorn wraps?

100 g tortilla vollkorn wraps enthalten 296 kcal (1.239 kJ).

Welche Nährwerte hat tortilla vollkorn wraps?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tortilla vollkorn wraps?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tortilla vollkorn wraps rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g tortilla vollkorn wraps zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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