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Tortilla Kartoffelomelett, herzhaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ

Eiweiß 5,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 35 % kcal

Fett 9,7 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Tortilla Kartoffelomelett, herzhaft

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 35.3 % Fett: 51.3 %

Nährwerte von Tortilla Kartoffelomelett, herzhaft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortilla Kartoffelomelett, herzhaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tortilla Kartoffelomelett, herzhaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 100 g Tortilla Kartoffelomelett, herzhaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortilla Kartoffelomelett, herzhaft

Wie viele Kalorien hat Tortilla Kartoffelomelett, herzhaft?

100 g Tortilla Kartoffelomelett, herzhaft enthalten 174 kcal (729 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortilla Kartoffelomelett, herzhaft?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortilla Kartoffelomelett, herzhaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortilla Kartoffelomelett, herzhaft rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortilla Kartoffelomelett, herzhaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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