Sonstiges - Yörem

Tortilla Dürüm - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ

Eiweiß 7,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 47,4 g 65 % kcal

Fett 7,8 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Tortilla Dürüm

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 65.2 % Fett: 24.2 %

Nährwerte von Tortilla Dürüm im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortilla Dürüm je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tortilla Dürüm abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 100 g Tortilla Dürüm wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortilla Dürüm

Wie viele Kalorien hat Tortilla Dürüm?

100 g Tortilla Dürüm enthalten 302 kcal (1.264 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortilla Dürüm?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 47,4 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortilla Dürüm?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortilla Dürüm rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortilla Dürüm zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

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