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tortilla chips, milde Paprika - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
472kcal
1.976 kJ
Brennwertverteilung von tortilla chips, milde Paprika
Nährwerte von tortilla chips, milde Paprika im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 472,0 kcal1.976,0 kJ |
| Eiweiß | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 64,4 g |
| davon Zucker | 3,5 g |
| Fett | 20,0 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g |
| Broteinheiten | 5,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für tortilla chips, milde Paprika je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g tortilla chips, milde Paprika abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 472 kcal aus 100 g tortilla chips, milde Paprika wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 126 Minuten |
| Joggen | 38 Minuten |
| Radfahren | 47 Minuten |
| Krafttraining | 503 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu tortilla chips, milde Paprika
Wie viele Kalorien hat tortilla chips, milde Paprika?
100 g tortilla chips, milde Paprika enthalten 472 kcal (1.976 kJ).
Welche Nährwerte hat tortilla chips, milde Paprika?
Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 64,4 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt tortilla chips, milde Paprika?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tortilla chips, milde Paprika rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g tortilla chips, milde Paprika zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 472 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 503 Minuten Krafttraining.



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