Sonstiges - Snack Time

Tortiglioni, Mit Kartoffeln und Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

164kcal

687 kJ

Eiweiß 4,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 47 % kcal

Fett 7,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Tortiglioni, Mit Kartoffeln und Spinat

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 47.4 % Fett: 41.6 %

Nährwerte von Tortiglioni, Mit Kartoffeln und Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortiglioni, Mit Kartoffeln und Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tortiglioni, Mit Kartoffeln und Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 100 g Tortiglioni, Mit Kartoffeln und Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortiglioni, Mit Kartoffeln und Spinat

Wie viele Kalorien hat Tortiglioni, Mit Kartoffeln und Spinat?

100 g Tortiglioni, Mit Kartoffeln und Spinat enthalten 164 kcal (687 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortiglioni, Mit Kartoffeln und Spinat?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortiglioni, Mit Kartoffeln und Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortiglioni, Mit Kartoffeln und Spinat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortiglioni, Mit Kartoffeln und Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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