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tortiglioni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 73,0 g 81 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von tortiglioni

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 3.3 %

Nährwerte von tortiglioni im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tortiglioni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g tortiglioni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 100 g tortiglioni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tortiglioni

Wie viele Kalorien hat tortiglioni?

100 g tortiglioni enthalten 366 kcal (1.532 kJ).

Welche Nährwerte hat tortiglioni?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 73,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tortiglioni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tortiglioni rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g tortiglioni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

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