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Tortiglioni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.502 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 83 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Tortiglioni

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 82.8 % Fett: 3.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortiglioni je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortiglioni im Detail

100 g Tortiglioni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g Tortiglioni wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortiglioni

Wie viele Kalorien hat Tortiglioni?

100 g Tortiglioni enthalten 359 kcal (1.502 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortiglioni?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortiglioni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortiglioni rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortiglioni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.

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