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tortenguss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ

Eiweiß 0,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 83 % kcal

Fett 0,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von tortenguss

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 83.1 % Fett: 11.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tortenguss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von tortenguss im Detail

100 g tortenguss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 100 g tortenguss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tortenguss

Wie viele Kalorien hat tortenguss?

100 g tortenguss enthalten 45 kcal (188 kJ).

Welche Nährwerte hat tortenguss?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tortenguss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tortenguss rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g tortenguss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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