Sonstiges - Dr. Oetker

Tortenguss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.139 kJ

Eiweiß 3,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 24 % kcal

Fett 21,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Tortenguss

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 24.2 % Fett: 71.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tortenguss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tortenguss im Detail

100 g Tortenguss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus 100 g Tortenguss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tortenguss

Wie viele Kalorien hat Tortenguss?

100 g Tortenguss enthalten 272 kcal (1.139 kJ).

Welche Nährwerte hat Tortenguss?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tortenguss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tortenguss rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tortenguss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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